Une introduction adaptée aux débutants.

Venez pratiquer le yoga sur l'eau en pleine nature. 

LE SUP (stand up paddle board) est une pratique unique permet non seulement de tonifier le corps, mais aussi d'améliorer sa souplesse et sa souplesse. Bien qu'elle puisse représenter un défi, la pratique du yoga sur une planche peut aussi être incroyablement apaisante. Nous t'invitons à te lancer et à venir vivre cette expérience incroyable.

Après notre entraînement, il n'y a rien de mieux que de faire une pause dans la nature et de profiter d'un délicieux pique-nique. Nous sommes ravis de proposer un déjeuner à la fois délicieux et satisfaisant.

À quoi s’attendre :

• Un forfait initiation 2 heures qui comprend une initiation au Paddle 45 min et au Paddle yoga 1:15 

• Un pique-nique offrant des bols déjeuners et boissons rafraîchissantes

Tarif Early Bird valide jusqu’au 31 mai 2024 : 65$ taxes incluses

Tarif régulier : 75$ taxes incluses

Lieu : KSF Parc Jean-Drapeau : Pavillon des activités nautiques Parc Jean-Drapeau

Rejoignez-nous pour une activité sportive et de dépassement de soi exaltante qui combine le meilleur des deux mondes - le yoga et l'escalade !

Notre événement promet d'être une expérience inoubliable qui mettra au défi votre corps et votre esprit.

L'événement commencera par une séance de Power Yoga qui vous aidera à réveiller votre corps et à vous préparer à l'escalade à venir. Notre instructeur de yoga expérimenté vous guidera à travers une série de poses qui étireront et renforceront vos muscles, augmenteront votre flexibilité et vous aideront à trouver votre équilibre intérieur.

Après la séance de yoga, il sera temps de mettre votre nouvelle force et votre concentration à l'épreuve avec une initiation à l'escalade passionnante. Notre guide expert vous présentera les bases de l'escalade en salle, en vous enseignant les techniques appropriées et les mesures de sécurité pour vous garantir une expérience agréable et sans risque.

Prêt.e à relever ce défi passionnant pour ton corps et ton esprit ? Réservez votre place dès maintenant.

Tarif Early Bird valide jusqu’au 29 février 2024 : 60$ taxes incluses

Tarif régulier : 70$ taxes incluses

Tu as envie de tester la Boxe et le Yoga dans un seul et même atelier ?

Bienvenue dans notre événement Punch & Stretch. En collaboration avec Panda Boxing, nous offrons une formule qui combine 45min de dynamisme, de coordination et d'enchaînement de mouvements de boxe sans contact, sur des musiques du moment, et 45min de Yofa flow pour t'aider à récupérer, t'étirer et profiter pleinement d'un sentiment de sérénité et de détente.

À quoi s’attendre : :

• 45 min de Bags & Body ; un cours complet qui combine des exercices au poids du corps, abdos et combinaisons au sac. Il est conçu pour tous les niveaux de boxeurs.

• 45 min de pratique de Yoga Flow combinant des mouvements fluides, favorisant l’étirement et des exercices de respiration.

• Un lunch gourmand et santé gracieuseté de notre sponsor Med Resto café t'attendra en récompense à l'issue de la pratique, pour recharger les batteries et partager un moment de partage avec les participants et les instructeurs.

Aucun niveau de compétence n'est nécessaire pour l'une ou l'autre discipline, l'objectif principal est de venir se dépenser et s'amuser, que ce soit seul, avec des amis ou avec ton ou ta partenaire.

Es-tu prêt à participer à cette expérience ? Réserve ta place dès maintenant !

Merci de porter des vêtements appropriés, d'apporter une bouteille d'eau et ton tapis de yoga. Les gants de boxe et les serviettes seront fournis !

Tarif : 55$ + tx

Pour s'inscrire, clique sur le bouton M’INSCRIRE ci-dessous.

Crée un compte sur MindBody en moins d'une minute et assure-toi de sélectionner la bonne date et le bon événement (10 février à 13h)